Trabajar PECTORAL de forma segura (Retracción Escapular)

Hoy quería compartir una serie de vídeos que Powerexplosive ha publicado en su canal de Youtube, estos solamente son una recopilación para hablar sobre el tema de hoy, podréis encontrar mucha más información en su canal. Empezaremos con el primer video donde Powerexplosive nos explicará paso por paso como realizar un levantamiento de Press Banca con una técnica…Continue reading Trabajar PECTORAL de forma segura (Retracción Escapular)

Ejercicio aeróbico para hacer en casa I (martinezpodio.com)

Esta es la primera entrada de una larga lista de ejercicios aeróbicos para realizar desde nuestro propio salón de casa, constarán de ejercicios sencillos y siempre muy rítmicos. Encontraréis 1 vídeo semanal con nuevos ejercicios aeróbicos. Además muy pronto empezaremos a grabar como realizar la técnica de todos los ejercicios que podemos realizar en un…Continue reading Ejercicio aeróbico para hacer en casa I (martinezpodio.com)