Estiramientos en Imágenes (II)

Hoy os traigo la segunda entrega de esta serie de entradas basadas en estiramientos, puedes encontrar la primera aquí “Estiramientos en Imágenes (I)“. Gracias al estiramiento conseguiremos tener unos músculos flexibles y preparados para el movimiento, cada estiramiento llevará unos 10-30 segundos. En la última entrada se podrá descargar en formato PDF para poder tener…Continue reading Estiramientos en Imágenes (II)

Estiramientos en Imágenes (I)

En esta entrada podremos ver exactamente los músculos que participan en una serie de estiramientos, en concreto veremos 36 distintos. Además aprenderemos a realizarlos de una forma sencilla. Gracias al estiramiento conseguiremos tener unos músculos flexibles y preparados para el movimiento, cada estiramiento llevará unos 10-30 segundos. Constará de varias entradas para que no se…Continue reading Estiramientos en Imágenes (I)

VI Congreso Nacional de Estudiantes de Fisioterapia

El CNEF representa la reunión de estudiantes y profesionales de fisioterapia mas grande de España. En este evento se dan cita los mejores profesionales y alumnos de esta profesión, los cuales exponen sus investigaciones y proyectos punteros ante los mas de 300 oyentes. Además este evento representa una oportunidad para los alumnos de conocer nuevos…Continue reading VI Congreso Nacional de Estudiantes de Fisioterapia

Estiramientos Extremidad Inferior

¿Qué es el estiramiento? El acto de estirar es extender o alargar tu cuerpo o los miembros. Estirar nos ayuda a desarrollar y mantener un nivel de flexibilidad saludable. También podemos hablar de entrenamiento de estiramiento, flexibilidad o stretching. Ejemplos de esta clase de estiramientos son: estiramiento de gemelos, estiramiento de tendones, estiramiento de tríceps,…Continue reading Estiramientos Extremidad Inferior