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    ¿Cuántos pasos hay que dar al día?

    Hace unos días viendo el vídeo “Mi ejercicio preferido, comiendo fuera y evaluando mi gasto calórico diario” en el Canal de YouTube de Sergio Peinado, hacía especial hincapié en que debemos andar y andar a lo largo del día ya estemos trabajando o en cualquier otra actividad, esto me hizo pensar y buscar información al respecto. Por tanto la primera pregunta que nos deberemos hacer es: ¿Cuántos pasos hay que dar al día? Las personas normalmente nos preocupamos por nuestra dieta y nuestro entrenamiento, pero dejamos a un lado el simple hecho de que caminar es salud y vida. El hecho de diferenciarnos de una persona Sedentaria o Activa será…