Todo sobre el CrossFit

El CrossFit es un tipo de entrenamiento basado en ejercicios funcionales, variados constantemente y ejecutados a una alta intensidad. Con este tipo de entrenamiento buscamos desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de nuestros músculos. A día de hoy el CrossFit está de moda, es muy fácil encontrar algún Box donde…

INFORMACIÓN #DIETAS

Tras 2 semanas de Universidad intensa, por fin llega la Dieta Semanal 8, en esta ocasión la dieta será para ganar peso y con ello ganar masa muscular. Dentro de la entrada podréis leer todos los detalles, esto es un avance. Nos vemos esta tarde. Dieta Semanal 8 (09/04/2014) Dieta Semanal 7: 1.200 kcal Dieta…