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Todo sobre el CrossFit
El CrossFit es un tipo de entrenamiento basado en ejercicios funcionales, variados constantemente y ejecutados a una alta intensidad. Con este tipo de entrenamiento buscamos desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de nuestros músculos. A día de hoy el CrossFit está de moda, es muy fácil encontrar algún Box donde…
Dieta Semanal 8: Dieta de volumen I
Tras 2 semanas de Universidad intensa, por fin llega la Dieta Semanal 8, esta semana os traigo una dieta de volumen, para todas esas personas que quieran aumentar la ganancia de masa muscular, puesto que ya sabemos que la parte más importante de la hipertrofia es la dieta. Esta dieta no es específica para ningún tipo de…
INFORMACIÓN #DIETAS
Tras 2 semanas de Universidad intensa, por fin llega la Dieta Semanal 8, en esta ocasión la dieta será para ganar peso y con ello ganar masa muscular. Dentro de la entrada podréis leer todos los detalles, esto es un avance. Nos vemos esta tarde. Dieta Semanal 8 (09/04/2014) Dieta Semanal 7: 1.200 kcal Dieta…