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PAN FITNESS | Recetas | martinezpodio

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¿Tengo que usar esteroides para competir?

Trabajar PECTORAL de forma segura (Retracción Escapular)

Hoy quería compartir una serie de vídeos que Powerexplosive ha publicado en su canal de Youtube, estos solamente son una recopilación para hablar sobre el tema de hoy, podréis encontrar mucha más información en su canal.

Empezaremos con el primer video donde Powerexplosive nos explicará paso por paso como realizar un levantamiento de Press Banca con una técnica perfecta, este video junto con el siguiente son los 2 tutoriales más completos que se pueden encontrar en Youtube.

Ejercicio aeróbico para hacer en casa II (martinezpodio.com)

Hoy es el turno de esta segunda entrega de ejercicios aeróbicos gracias a la sección “En Forma” del programa de televisión La Mañana de TVE. Hoy es el turno de subir nuestra adrenalina con este hit. Encontraréis 1 vídeo semanal con nuevos ejercicios aeróbicos.

Emisión: 25/04/2014 TVE

Ejercicio aeróbico para hacer en casa I (martinezpodio.com)

Esta es la primera entrada de una larga lista de ejercicios aeróbicos para realizar desde nuestro propio salón de casa, constarán de ejercicios sencillos y siempre muy rítmicos. Encontraréis 1 vídeo semanal con nuevos ejercicios aeróbicos.

Además muy pronto empezaremos a grabar como realizar la técnica de todos los ejercicios que podemos realizar en un gimnasio.

Emisión: 15/04/2014 TVE

Spencer West – Spirit Indestructible

La Canadiense Nelly Furtado rinde homenaje a Spencer West en su vídeo, Spirit Indestructible. West fue el montañista Canadiense que consiguió llegar hasta la cima del Kilimanjaro con tan sólo la fuerza de sus brazos. Su objetivo era conseguir apoyo económico para diversos proyectos con los que se pretende llevar el agua potable a las poblaciones indígenas del continente.

Nelly Furtado confesó que deseaba desde hace mucho hacer un vídeo junto a su amigo West, a quien ella también ayuda en la causa del agua potable.

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