Categoría: FISIOTERAPIA

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Estiramientos en Imágenes (II)

Hoy os traigo la segunda entrega de esta serie de entradas basadas en estiramientos, puedes encontrar la primera aquí “Estiramientos en Imágenes (I)“. Gracias al estiramiento conseguiremos tener unos músculos flexibles y preparados para...

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Estiramientos en Imágenes (I)

En esta entrada podremos ver exactamente los músculos que participan en una serie de estiramientos, en concreto veremos 36 distintos. Además aprenderemos a realizarlos de una forma sencilla. Gracias al estiramiento conseguiremos tener unos...

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VI Congreso Nacional de Estudiantes de Fisioterapia

El CNEF representa la reunión de estudiantes y profesionales de fisioterapia mas grande de España. En este evento se dan cita los mejores profesionales y alumnos de esta profesión, los cuales exponen sus investigaciones...

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Ejercicios de estiramiento cervical

Pasamos muchas horas trabajando, sentados, delante del ordenador o haciendo movimientos con los brazos, desde las tareas de la casa, ó cargar con peso hasta conducir largos trayectos que en conjunto con el estrés...

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Estiramientos Extremidad Inferior

¿Qué es el estiramiento? El acto de estirar es extender o alargar tu cuerpo o los miembros. Estirar nos ayuda a desarrollar y mantener un nivel de flexibilidad saludable. También podemos hablar de entrenamiento...

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Estira tus músculos cada mañana

Físico: ya sea por exceso de movimiento, cuando realizamos un gesto de forma repetitiva en nuestro trabajo, practicando algún deporte,o por falta de movimiento, sumando horas de “parálisis postural” delante de un ordenador, de pie...

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Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano puede ser un serio problema para nuestros objetivos en el gimnasio. En algunas ocasiones se genera en las manos un fuerte dolor debido a un problema en la movilidad...