Categoría: DIETÉTICA

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STEVIA (Hacendado) ¿Es buena?

La Stevia es un pequeño arbusto, de hoja perenne, y de la familia de los crisantemo. Sus extractos de glucósidos de steviol (E960) tienen hasta 200 veces el dulzor del azúcar, pero éste no provoca el aumento...

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PAN FITNESS

Os traigo un pan fitness, la receta original viene de @fitfoodmarket pero nosotros vamos a hacer unas pequeñas modificaciones. Este pan es totalmente saludable ya que lo vamos a hacer nosotros mismos y sabremos...

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Análisis Nutricional: Patata Asada

Hace bastante tiempo que no os hablo sobre la composición de algún alimento, poco a poco iré retomando esta sección, hoy es el turno de la Patata es una fuente rica de Vitamina C,...

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Análisis Nutricional: Huevo Entero (Grande)

En esta ocasión toca hablar sobre el Huevo y sus propiedades, tanto beneficiosas como perjudiciales. Hace unos días os desmembraba todo acerca de la Pechuga de Pollo en su Análisis Nutricional: Pechuga de pollo. Recordar...

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Análisis Nutricional: Pechuga de pollo

Hoy os presento un nuevo bloque que se incorpora a la web, se trata como bien habéis podido leer en el título Análisis Nutricional de los alimentos, pero esta vez nos centraremos en cada alimento...

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Receta I: Tortita de Avena + Proteina

Hoy os traigo la receta para hacer una Tortita de Avena + Proteina, los ingredientes que os presentaré a continuación podéis modificarlos al gusto o necesidad de cada uno. Esta Tortita de Avena puede introducirse...

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¿Qué es el efecto rebote y cómo evitarlo?

El efecto rebote o también conocido “efecto yo-yo” es la fatídica consecuencia de muchas dietas hipocalóricas, puesto que si no modificamos nuestros hábitos será difícil mantener la pérdida de peso. Normalmente las que producen este efecto...

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Dieta Semanal 7: 1.200 kcal

Esta semana os traigo una dieta basada en 1.200 kcal, al igual que la semana pasada con la dieta de Dieta Semanal 6: 1.500 kcal no es para todas las personas, esta dieta está diseñada para personas...

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Dieta Semanal 6: 1.500 kcal

Esta vez toca una dieta basada en 1.500 kcal, obviamente no es para todas las personas, esta dieta es para personas que necesiten tomar 1.500 kcal a lo largo de su día. Para conocer...