Estiramientos en Imágenes (II)

Hoy os traigo la segunda entrega de esta serie de entradas basadas en estiramientos, puedes encontrar la primera aquí “Estiramientos en Imágenes (I)“. Gracias al estiramiento conseguiremos tener unos músculos flexibles y preparados para el movimiento, cada estiramiento llevará unos 10-30 segundos. En la última entrada se podrá descargar en formato PDF para poder tener…

Estiramientos en Imágenes (I)

En esta entrada podremos ver exactamente los músculos que participan en una serie de estiramientos, en concreto veremos 36 distintos. Además aprenderemos a realizarlos de una forma sencilla. Gracias al estiramiento conseguiremos tener unos músculos flexibles y preparados para el movimiento, cada estiramiento llevará unos 10-30 segundos. Constará de varias entradas para que no se…

STEVIA (Hacendado) ¿Es buena?

La Stevia es un pequeño arbusto, de hoja perenne, y de la familia de los crisantemo. Sus extractos de glucósidos de steviol (E960) tienen hasta 200 veces el dulzor del azúcar, pero éste no provoca el aumento de los niveles de insulina en la sangre.  El gusto de Stevia tiene un comienzo lento y una duración más larga que la…

PAN FITNESS

Os traigo un pan fitness, la receta original viene de @fitfoodmarket pero nosotros vamos a hacer unas pequeñas modificaciones. Este pan es totalmente saludable ya que lo vamos a hacer nosotros mismos y sabremos que es lo que estamos comiendo. Necesitaremos: 80 gr Avena molida. 40 gr Harina de centeno. 30 gr Harina de maíz.…

Anatomía para estudiantes – GRAY

Nueva obra de anatomia de la familia Gray, la obra más prestigiosa en anatomía, especificamente diseñada para satisfacer las necesidades actuales de aprendizaje de los estudiantes de Anatomia. Se trata de un recurso definitivo para el estudio de la asignatura de Anatomia, a todo color, con mas de 1000 excelentes ilustraciones anatomicas especificamente diseñadas para…